na wodę

Nic ci nie będzie przeżyjesz miałem podobnie ale po dece , wsadź głowę pod zimną wodę mi to pomagało na otrzeźwienie . I tłoczka wcale nie trzeba odciągać to na tyle

Tak poczytałem co tu sie pisze o Wrocławiu i Tanie wino ładnie wyjasnił.Wrocek To spokojne miasto naprawde.Sam mieszkam w okolicach Nadodrza i tam po 22 juz żywego ducha na ulicach nie ma .Trójkąt to juz przeszłość,tak samo jak Kleczki,stara gwardia sie wykruszyła po prostu ,siedzą na puszce lub własnie piją wóde.Jedynie mozna sie obawiać na [...]

kuhwa nie stac mnie! Wiekszosc kasy wydalem na d***** wóde i dragi reszte poprostu zmarnowalem! wiec nie ebde juz marnowal kasy, party!!!! Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-14 12:15:51

[...] nogami, 1 reka jest wyciagnieta przed nami a 2 dotyka biodra, gdy kopniemy 3 razy nozkami przekladamy raczki pamietajac o poprawnej technice pociagniecia. " Co do tej przekładanki to czy da się ją wykonywac bez podtopienia? Wydaje mi się, że płynąc w ten sposób będę schodził coraz głębiej pod wodę i z trudem utrzymam się n apowierchni.

[...] zagęściłby sobie krew ponieważ transfer wody w tkankach zachodzi po gradientach i jeśli mięśnie drastycznie zwiększą zapotrzebowanie na energię, natomiast Ty jeszcze wodę wytracasz na schłodzenie ciała przez pocenie się, to skądś wody ubędzie. Może mniej równań, a więcej praktyki? :-) edit: nie zrozum mnie źle, w żadnym razie nie atakuję. [...]

[...] pierre dukana Kto Ci polecił taką dietę ? pytanie jaki plan jak skończysz dietę cud ? jak organizm zareaguje na przeskok ? przy takich dietach na początku stracisz głównie wodę a nie tłuszcz a tak nie powinno w ogóle być bo chyba wiesz jak ważną rolę pełni woda w naszym organizmie to jest podstawowy blad pocztakujacych, od takiego czegos po [...]

Arnii, Ciało ludzkie składa się w ok. 70% z wody, a mięśnie aż w 80%, więc są rezerwuarem wody w czasie odwodnienia - organizm dodatkowo spala mięśnie, żeby pozyskać z nich wodę. Dowodem katabolizmu jest zapach amoniaku w pocie. Tak że odwadnianie (nieuzupełnianie wody w trakcie i po wysiłku) jest też dobre na palenie mięśni, ale trzeba z tym [...]

[...] kilka procent glazury i różnica może być ogromna (dlatego też w marketach należy bardzo sceptycznie podchodzić do niskich cen mrożonych ryb; często płaci się głównie za wodę). Ja bym próbowała ważyć rozmrożony, ale jeszcze przed przygotowaniem. Możesz też porównać oba ważenia i na przyszłość będziesz mogła oszacować mniej więcej, ile jest [...]

dodales wegli wiec wiecej wody jest zatrzymanej w organizmie. Mozliwe, ze na przyklad straciles 1 kg tluszczu, ale tego nie widac przez wode. Opuchlizna-bardzo mozliwe ;) waga sie nie sprawdza, sczegolnie jak sie miesza w rozkladzie btw, wazniejszze sa obwody i lustro :)

miczelx uważasz że lepiej na poziomie amatora 5 czy 6 jest lepiej wiem że masz duże doświadczenie i wiedzę ale tu się z tobą nie zgodze Dobrze ci napisal. Robicie to lata na odwrot na masie off seasonie wrzucacie po 5g towaru a jedybe co to wode lapiecie a potem redukcja na solo tescie i 20kg do zbicia, robi sie na odwrot, ale mniejsza z tym.

oliwę pij tak: ja pije z kielona od wódki czyli cały to 20g oliwy. Do pyska nie łykam - piję wodę mieszam w ustach i dopiero połykam 'łykiem wódkowym' i od razu zapijam wodą jeszcze raz - inaczej też mi się na bełty zbiera A w ten sposób w ogóle nie czuć oliwy.

Poniedziałek zrób siłe przysiady, wspięcia,brzuchy, m.dwugłowe,m.grzbietowe.. Wtorek szybkość 10` truchtu rozgrzewka 15` 2xABC sprintu w butach 2x rytmy 60m spokojnie 80% a na koncu kolce 2xC 2xA 2xpodskok zmienny 2xnozyce 2x rytmy 60m przerwa 5` bloki startowe technika 6x na koniec 3x80m max przerwa 4` Środa tlen 6x45sek [...]

Głosiu ma apsolutnom racjie jogurt 0% to prawie 5 gram cukru na 100 gram jogurtu.Słuchaj tak ostra dieta w mojm przypadku doknała cudu ,węgle czerpałem tylko z musli i porcji warzyw.Ale sądze że jedzenie węgli nie jest tak ważne jak pora ich jedzenia,rano jesz węgle by odżywić mózg,a po trenigu aby odnowić zapasy glikogenu i tyle więcej razy w [...]

[...] i on mocny i wygrał, później Carwin i wygrał i to bardzo mocny przeciwnik , Velasquez - jak dla mnie piekielnie mocny i przegrał, Lesnar cały czas był rzucany na głęboką wodę więc dlatego nie miał dobrego bilansu ... A Oveerem ma bo tłukł masę leszczy i Brock przy nim to nie amator tylko jak dla mnie klasa wyżej, a Velasquez 3 klasy wyżej.. [...]

Lobo jedzie na rowerku i wypompowywuje wode z siebie bueheheheheh.... Nie no ten tekst mnie rozwalił!!! Lobo napisz nam jak ci ten trenik wchodzi kolego,bo mi jeszcze 5 tyg zostało i tez wchodze na Trenabol

lobo gdzie ciągniesz wode ? napuchłeś na ogólnie czy na twarzy też?

Rozumiem juz mam coraz lepszą orientację jak to robić wszystko. Wiem że człowiek napoczątku traci wode itp więc waga szybko spada ale niema co zaniedbałem ciało nieźle, mnóstwa fatu mam ale nawet przy swojej wadze niemoge tak źle wygladać bo ludzie tak średnio zgadują że mam 90kg więc muszę być trochę dobrze zbudowany albo są po prostu mili :P , [...]

NIe ma znaczenia. Może i 4 litry wody wypić, a i tak stracisz wodę. To nie woda, którą pijesz i potem wydalasz, tylko woda, która jest w tkankach. Na głodówce 3 dniowej stracisz 2-3kg nawet jak będziesz pić. Ale ile zdrowia stracisz razem z tymi 3kg tego nie wie nikt. Na tym forum, raczej nie znajdziesz kogoś,kto by Cię wsparł w takim sposobie [...]

[...] i mechanizmy obronne będą silniejsze i sprawniejsze w działaniu, a uwidoczni się to w szybkich przyrostach siły i masy mięśniowej. Natomiast jeśli chodzi o zimną i ciepłą wodę to wydaje mi się, że działają dwa mechanizmy. Naprzemienna zimna i ciepła woda pobudza krążenie krwi w naczyniach włoskowatych co ma dobroczynny wpływ na mięśnie (więcej [...]

po kreatynie niby nabierales masy bo ci organizm wode zatrzymywal a zadne miesnie ci sie nie tworzyly z reszta jesc kreatyne to ryzyko dla nerek. bilansuj sobe diete i zeby budowac tk miesniowa na kolacje jedz prawie samo bialko a po treningach do 40 min jedz weglowodany proste a zaraz potem bialko dla odpowiedniej budowy miesni.